Vision Board: O Que é, Como Fazer e Onde Colocá-lo

 

Olá, meninas! Hoje vamos falar sobre uma ferramenta super poderosa que pode ajudar a transformar os seus sonhos em realidade: o Vision Board! Vou mostrar como fazer um passo a passo e dar algumas dicas de onde colocá-lo. Vamos nessa!

O Que é um Vision Board?

O Vision Board, ou Quadro de Visão, é um painel onde você coloca imagens, palavras e frases que representam seus sonhos e objetivos. Ele serve como um lembrete diário do que você deseja alcançar, mantendo você motivada e focada.

A ideia do Vision Board tem raízes na prática da visualização, que é usada há séculos em várias culturas e tradições. No entanto, o conceito moderno de um Vision Board se popularizou mais recentemente, principalmente por meio do movimento de autoajuda e desenvolvimento pessoal.

Origens da Visualização

A visualização é uma técnica que tem sido utilizada por atletas, empresários e indivíduos em busca de realização pessoal para melhorar o desempenho e alcançar objetivos. Ela envolve imaginar-se realizando tarefas ou alcançando metas específicas de forma detalhada e positiva.

Como Funciona

Um Vision Board funciona ao fornecer um estímulo visual constante de seus objetivos e desejos. Ao colocar imagens, palavras e frases que representam seus sonhos em um local onde você pode vê-los diariamente, você está constantemente lembrando-se do que deseja alcançar. Isso pode aumentar a motivação, o foco e a determinação para perseguir esses objetivos.

A ideia é simples, mas poderosa: manter seus sonhos à vista e em mente para que você possa trabalhar ativamente em direção a eles todos os dias. Experimente criar o seu próprio Vision Board e veja como ele pode impactar positivamente sua vida!  

 

Como fazer seu vison bord

Passo 1: Defina Suas Metas

Primeiro, reserve um tempinho para refletir sobre o que você realmente quer conquistar. Pense nas áreas da sua vida, como carreira, saúde, relacionamentos, finanças e lazer. Anote essas metas e sonhos, pois isso vai ajudar na hora de montar o quadro.

Passo 2: Reúna Materiais

Aqui está o que você vai precisar:

• Uma base para o seu Vision Board (pode ser uma cartolina, um quadro de cortiça ou até uma folha de papel grande).

• Tesoura e cola.

• Revistas, jornais, impressões de imagens da internet, fotos pessoais e adesivos.

• Canetas, marcadores e qualquer outro material de artesanato que você goste.

Passo 3: Encontre e Recorte Imagens e Palavras

Agora vem a parte divertida! Folheie revistas e jornais ou procure na internet imagens e palavras que representem seus objetivos e sonhos. Recorte tudo que ressoar com você e que te inspire.

Passo 4: Organize o Layout

Antes de colar, disponha as imagens e palavras na base do seu Vision Board. Experimente diferentes layouts até encontrar a composição perfeita. É como montar um quebra-cabeça dos seus sonhos!

Passo 5: Cole as Imagens e Palavras

Depois de decidir o layout, comece a colar as imagens e palavras na base. Solte a criatividade! Adicione enfeites, desenhe e escreva frases inspiradoras.

Passo 6: Coloque em um Lugar Visível

Agora que seu Vision Board está pronto, coloque-o em um lugar onde você possa vê-lo todos os dias. Aqui vão algumas sugestões:

• Quarto: Na parede ou sobre uma cômoda.

• Escritório: Em frente à sua mesa de trabalho

• Cozinha: Um lugar central da casa onde você passa bastante tempo.

• Banheiro: Perto do espelho, para olhar enquanto se prepara para o dia.

Passo 7: Revise e Atualize

À medida que você for alcançando suas metas ou precisar de novas inspirações, não hesite em atualizar seu Vision Board. Adicione novas imagens e palavras conforme necessário para refletir seus objetivos em evolução.

Tire um momentinho todos os dias para olhar para o seu Vision Board, visualize-se alcançando suas metas e sinta a motivação que ele traz. Espero que vocês se divirtam criando seus Vision Boards e que eles ajudem a tornar seus sonhos realidade!

Se você gostou dessas dicas, compartilhe com suas amigas e vamos todas juntas rumo aos nossos sonhos!